طرق تفعيل الهالة
- اقوي طرق تفعيل الهالة وتمارين قوية ومجربة ومميزة بالبساطة والسرعة في تفعيل الهالة الخاصة بكم .
طرق قوية لتقوية الهالة وزيادة الثقة بالنفس والتاثير الايجابي علي الاخرين
1. كن ممتنا للأشياء الصغيرة
ابدأ بوعي في التفكير في الأشياء التي تسير على ما يرام في حياتك وسيكون من الأسهل بكثير رؤية ما وراء الخطأ 1-2.
أن تكون ممتنًا في الوقت الحاضر هو شيء ينقل طاقتك بطريقة سحرية من "ماذا لو" إلى "أوه-نعم-سوف-إرادة" وهذا يسمى أن تكون في حالة ذهنية إيجابية!
2. تنمية الثقة في نفسك
جولي أندروز تقول عندما تغني ، "أثق في الثقة بمفردي!
بالإضافة إلى ذلك ، أنا أثق بي!"
- مارس الرعاية الذاتية: يمكن أن يساعد الاعتناء بصحتك الجسدية والعاطفية في تقوية الهالة لديك.
- تدرب على التفكير الإيجابي: يمكن أن يساعد التركيز على الأفكار والعواطف الإيجابية في بث الطاقة الإيجابية من الهالة لديك.
- أحِط نفسك بأشخاص إيجابيين: التواجد حول الأفراد الذين لديهم هالات إيجابية يمكن أن يساعد في تعزيز الهالة الخاصة بك.
- التواصل مع الطبيعة: قضاء الوقت في الطبيعة يمكن أن يساعد في تنظيف وإعادة شحن هالتك.
- التأمل: يمكن أن يساعد التأمل المنتظم على تنقية الهالة وتوازنها ، بالإضافة إلى تحسين صحتك العامة.
- تدرب على الامتنان: إن تبني موقف من الامتنان يمكن أن يساعد في جذب الطاقة الإيجابية إلى هالتك.
- تجنب التأثيرات السلبية: إحاطة نفسك بأشخاص سلبيين أو الانخراط في أنشطة سلبية يمكن أن يضعف هالتك.
لذلك دائمًا ، دائمًا ، تثق دائمًا في نفسك ، وفي طاقتك ، وفي أفكارك وأحلامك ، وإذا لزم الأمر ، تفضل وتحدث إلى نفسك أو حتى غنِ لنفسك مثل الراهبة الأسطورية في "صوت الموسيقى".
هناك الكثير من المتصيدون (مخلوق قبيح يعيش في الكهوف) نواجهه يوميًا ، ربما عبر الإنترنت وفي الحياة الواقعية. المتصيدون هم أشخاص سلبيون غير آمنين ويحبون إنزال الآخرين إلى مستوياتهم المنخفضة. حسنًا ، توقف معهم ، أقول!
انها حقا بهذه البساطة. تعرف على الأشخاص السلبيين / المتصيدون في حياتك ، وبمجرد تحديدهم / تمييزهم ، تجنب هؤلاء الأشخاص مثل الطاعون (أو إذا كان لا مفر منه ، تعامل معهم بذكاء مع عدم أخذهم على محمل الجد أو بشكل شخصي).
4. تصور أهدافك
هذا هو "المضي قدمًا" المذهل الذي نحتاجه لأحلام اليقظة! خذ تلك اللحظات القليلة كل يوم وتخيل - أظهر أهدافك أثناء أحلام اليقظة ثم استمر في حياتك بابتسامة.
يضمن هذا الفعل أن تهتز عند الطاقة المطلوبة وهذا بدوره سيجذب كل ما تحتاجه داخل الكون لتحقيق أهدافك (قانون الجذب حقيقي - حتى أن أينشتاين قال ذلك!).
لذا انطلق وقم بمحاذاة عقلك الباطن بشكل إيجابي مع الوعي. يقطع التأمل أيضًا شوطًا طويلاً في تهدئة الحواس المضطربة ، مما يجعل الصوت الداخلي الإيجابي أعلى بكثير في رأسك.
5. التمرين مهم
عند ممارسة الرياضة ، يفرز جسمك مواد كيميائية تسمى الإندورفين. تتفاعل هذه الإندورفين مع المستقبلات في دماغك وتحفز شعورًا إيجابيًا في الجسم. إنها حقيقة مثبتة ومدروسة!
يمكن للإندورفين أن يخفف الألم وينتج الشعور بالسعادة ويقلل من التوتر ويزيد من الاسترخاء. كوني من مجال العافية ، لا يمكنني التأكيد على أهمية الصحة واللياقة البدنية بدرجة كافية.
صدقني عندما أقول إن بعض تمارين الإطالة ، أو التمرين أو حتى مدة صغيرة من براناياما تقطع شوطًا طويلاً في الحفاظ على تلك الروح المدفوعة بالهدف الإيجابي بداخلك.
6. لا تسهب في الحديث عن إخفاقاتك
فقط خذ التعلم من هذه الإخفاقات وابدأ في إعادة التخطيط. يمكن أن يكون كل فشل في حياتك إما نقطة تعليمية أو نقطة تمزيق لا داعي للقول ، فأنت الآن أكثر حكمة بشأن خطأ وأذكى ألا تكرره.
قد تجعلك حالات الفشل حتى تعيد تقييم أهدافك أو تعيد تخطيطها ، وعندما يُنظر إلى هذا الفشل بشكل إيجابي ، فإنه يجعلك أقرب كثيرًا إلى تحقيق أهدافك!
الأهداف هي معالم رئيسية ، نضعها ونريدها ، لذا دعونا نرغب في وضع هذه العقلية الإيجابية في أقرب وقت ممكن والتي يمكن أن تجذب أهدافنا بشكل أسرع!
طرق سهلة وبسيطة لتصحيح هالتك في دقائق وتنظيفها من الشوائب
1. حمامات الملح وتطهير الهالة
- ضع الملح على جسمك بعد شطفه واترك الملح على جسمك لمدة دقيقة
- يجب أن يلمس لسانك الحنك العلوي داخل فمك خلال هذه الفترة
- بعد عدد معين من الأنفاس ، ما عليك سوى شطف الملح ، وها قد نظفت هالتك!
2. التأمل وتقوية الهالة
- يساعد التأمل في إطلاق السموم من الجسم والهالة المحيطة به
- كما أنه يملأ الفجوات الموجودة في هالتنا الناتجة عن الأحداث المؤلمة والمرهقة للغاية في الماضي ، مما يؤدي إلى شفاءها.
- بعد كل شيء أثناء التأمل ، تساعد طاقة الكون في إصلاح أي شيء يتطلب التثبيت في العقل والجسد والروح.
كيفية تعزيز الهالة ، تمارين التقوية
- التخيل: تخيل ضوءًا أبيض ساطعًا يحيط بجسمك ينظف ويقوي الهالة.
- موازنة شقرا: ركز على كل من الشاكرات السبع الخاصة بك ، وتخيلها تدور وتتوهج بالطاقة.
- عمل التنفس: يمكن أن تساعد تمارين التنفس العميق على تنظيف الهالة وتنشيطها.
- التأكيدات: كرر التأكيدات الإيجابية على نفسك ، مثل "أنا قوي وواثق ومليء بالطاقة الإيجابية".
- شفاء الطاقة: ابحث عن ممارسات الشفاء بالطاقة مثل الريكي أو الوخز بالإبر للمساعدة في تحقيق التوازن وتقوية الهالة.
- التأريض: اقضِ وقتًا في التواصل مع الأرض ، مثل المشي في الطبيعة أو ممارسة اليوجا التي تركز على التأريض.
- البلورات: استخدم البلورات ، مثل الكوارتز أو الجمشت الصافي ، لتنظيف وتقوية هالتك.
كيف افعل الهاله؟
ردحذف