العلاج بالطاقة عن بعد

 كيف نفعل أنفاس الأسد لتحسين التنفس وشحن الطاقة الإيجابية  اليوغا تنطوي على أكثر بكثير من مجرد الوضعيات الجسدية ، والبراناياما (ممارسات التنفس اليوغي) هي وجه آخر لممارسة اليوجا الكاملة. تمامًا كما أن لكل وضع جسدي (أو "أسانا") فوائد مختلفة ، فإن تقنيات التنفس المختلفة التي ستصادفها لها فوائدها أيضًا . أنفاس الأسد ، أو simhasana pranayama باللغة السنسكريتية ، هي نفس قوية يمكن أن تساعدك على تطهير شقرا الحلق ، وتصبح أكثر نشاطًا ، وأكثر من ذلك. إليك ما يدور حوله أنفاس الأسد ، وكيفية القيام بذلك ، ونصائح يجب وضعها في الاعتبار عند القيام بذلك. ما هو نفس الأسد؟ أنفاس الأسد هي شكل من أشكال البراناياما - تمرين التنفس من تقاليد اليوغي ، ممارس التنفس ومؤلف The Oxygen Advantag e يشرح باتريك ماكيون ، ماساتشوستس ، لـ mbg. ويضيف: "إنها تنطوي على زفير قوي من خلال الفم مع تمديد اللسان وامتداده نحو الذقن". حصلت هذه التقنية على اسمها لأنك عندما تجلس لالتقاط أنفاس الأسد ، فإن وضعك يشبه وضع أسد جالس. (في اللغة السنسكريتية ، كلمة سمحا تعني "أسد"). في تقاليد اليوغا ، يُعتقد أن أ...