العلاج بالطاقة الريكي

هل مازلت في حيرة حول حقيقة الريكي وتريد ان تتطمئن من اكبر علماء الطب في امريكا والعالم حول حقيقة العلاج بلاريكي هنا تجدون كل الاجابات العلمية الموثقة حول "العلاج بالريكي ".

الريكي هو شكل من أشكال العلاج بالطاقة نشأ في اليابان في أوائل القرن العشرين. 

( 1 ) وفقًا للمركز الدولي لتدريب الريكي ، تستند الممارسة إلى فكرة أن لدينا جميعًا نمتلك"طاقة قوة حياة" غير مرئية تتدفق عبر أجسادنا.

 ( 2 ) يقوم ممارس الريكي بتحريك يديه بلطف فوق أو على جسم العميل خارج الملابس ، مما يساعد على تقليل التوتر وتعزيز الشفاء من خلال تشجيع التدفق الصحي للطاقة.

وفقًا لمسح عام 2007 أجرته المعاهد الوطنية للصحة ، تلقى 1.2 مليون بالغ و 161000 طفل في الولايات المتحدة تماثل بعد تلقي علاجًا للشفاء بالطاقة مثل الريكي في العام السابق ، ويستخدم الريكي الآن عددًا متزايدًا من الأمريكيين للمساعدة في الاسترخاء ، القلق وإدارة الألم والاكتئاب ، وفقًا لدراسة أجريت في عدد مارس-أبريل 2017 من ممارسة التمريض الشاملة . ( 3 ، 4 )

إليك المزيد حول فوائد Reiki وتاريخها وكيفية البدء.

أسئلة وأجوبة شائعة

ما هو الريكي؟

الريكي هي تقنية للشفاء من الطاقة تتضمن استخدام خبير الريكي حركات اليد اللطيفة لتوجيه تدفق الطاقة الصحية (ما يُعرف في الريكي باسم "طاقة قوة الحياة") عبر الجسم لتقليل التوتر وتعزيز الشفاء. 

الريكي هو شكل من أشكال الطب التكميلي.

 هناك أدلة على أنه يمكن أن يقلل من الإجهاد اليومي ويساعد في إدارة بعض الأمراض المزمنة.

ما هي الفوائد الصحية للريكي؟

هل هناك دليل علمي على أن الريكي يعمل؟

ماذا يحدث خلال جلسة الريكي؟

ما هو الريكي وكيف يعمل العلاج بالطاقة؟

علاج الريكي هو وسيلة لتوجيه الطاقة في جميع أنحاء الجسم لتعزيز قدرات المتلقي على الشفاء الذاتي ، وفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH). 

( 5 ) ممارس الريكي لا يسبب الشفاء ، ولا هم مصدر طاقة الشفاء تلك ؛ إنهم قناة للطاقة - على غرار الطريقة التي يعمل بها خرطوم الحديقة كقناة للمياه ، وفقًا لمراجعة نُشرت في ديسمبر 2014 في مجلة  Pain Management Nursing . ( 6 )

تشرح فيكي بودنر ، أخصائية علاج بالتدليك مرخصة وخبيرة ريكي في مركز الطب التكاملي في عيادات مستشفي كليفلاند في أوهايو ، "أنا قناة مفتوحة ، وجسم [متلقي الريكي] يستهلك هذه الطاقة ويفعل كل ما يحتاج إليه"  .

كلمة "ريكي" هي مزيج من كلمتين يابانيتين: "ري" التي تعني "حكمة الله" أو "القوة العليا" و "كي" التي تعني "طاقة قوة الحياة". 

(2)

"كي هي طاقة قوة الحياة التي تحيي كل الكائنات الحية" ، كما تقول  جوان ماوت ، وهي معلمة ريكي مرخصة ومتمرسة في ويكولوا ، هاواي ، وتشارلوتسفيل ، فيرجينيا. ضعوا معًا ، "ري" و "كي" تعني "طاقة قوة الحياة الموجهة روحياً". (2)

يتم تدريس الريكي وفقًا للتقاليد اليابانية المتمثلة في "سنسي" (المعلم) الذي ينقل المعرفة إلى الطالب من خلال التناغم ، وهو حفل بدء يُعتقد أنه يفتح قنوات طاقة الطالب لتسهيل تدفق طاقة الشفاء ، وفقًا لمقال في  مجلة الممارس المتقدم في علم الأورام . ( 7 ) بمجرد فتح هذه القنوات ، تظل مفتوحة لبقية حياتك. ( 8 )

"[الريكي] هي ممارسة روحية ، مثل التأمل هو ممارسة روحية ،" تقول  باميلا مايلز ، أستاذة وباحثة ريكي في مدينة نيويورك والتي تعاونت مع كليات الطب في هارفارد وييل للمساعدة في تطوير برامج الريكي هناك. 

الريكي ، على الرغم من مكوناته الروحية وجذوره ، قد يستخدم في كثير من الأحيان علاجيًا (المزيد حول هذا لاحقًا) ، بما في ذلك بطريقة علمانية. 

( 9 ) إنه ليس دينًا ولا يرتبط بالممارسة الدينية.

يتم تدريس الريكي على ثلاثة مستويات: يمكن لممارسي المستوى الأول التدرب على أنفسهم أو على الآخرين من خلال لمسة خفيفة ؛ يمكن لممارسي الدرجة الثانية ممارسة العلاج عن بعد ؛ ويمكن للممارسين من الدرجة الثالثة أو الماجستير تعليم وبدء الآخرين في الريكي. (6)

إذن ، كيف تعمل ممارسة الريكي؟ يقول مايلز: "الجواب الصادق على ذلك هو: لا نعرف". "العلم لا يعرف بعد آلية العمل."

هناك نظريات.

تتضمن إحدى النظريات الشائعة ظاهرة تُعرف باسم "المجال الحيوي". المجال الحيوي هو مجال كهرومغناطيسي يتخلل ويحيط بكل كائن حي. في البشر ، يمتد هذا المجال 15 قدمًا أو أكثر من الجسم ، وفقًا لما ذكرته  آن إل بالدوين ، الدكتوراة ، وباحثة ريكي وأستاذة علم وظائف الأعضاء في كلية الطب بجامعة أريزونا.

ينتج القلب ، على سبيل المثال ، مجالًا كهربائيًا - يُقاس من خلال مخطط كهربية القلب أو ECG - لتنظيم ضربات القلب. ينتج الدماغ أيضًا مجالًا كهربائيًا ، وإن كان بمستوى أقل من القلب. في الواقع ، كل خلية في الجسم تنتج شحنة كهربائية من خلال الشحنات الموجبة والسالبة ، والتي بدورها تخلق مجالات مغناطيسية. (6)

وفقًا لهذه النظرية ، قد يفسر التفاعل بين مجالين مغناطيسيين بشريين تأثيرات علاجات اللمس مثل الريكي. (6) من المعتقد أن biofield هي القوة التي توجه الوظائف الجسدية ، وأن طاقة الريكي تؤثر على المجال الحيوي. يقول بالدوين: "يُعتقد أن [الحقل الحيوي] يسبب تغيرات ديناميكية في صفاته الاهتزازية التي تغير الوظائف الفسيولوجية والنفسية في الكائنات الحية".

فيزياء الكم - دراسة كيفية تصرف الجسيمات الصغيرة مثل الإلكترونات (الجسيمات ذات الشحنة الكهربائية السالبة) والفوتونات (جسيمات الضوء) في محاولة لشرح تفاعلات الطاقة والمادة الفيزيائية - قد تساعد أيضًا في شرح كيفية عمل ممارسة الريكي. (6) وجد الفيزيائيون أن هذه الجسيمات الصغيرة للطاقة يمكن أن توجد في أكثر من مكان واحد في وقت واحد ، وأن هذا الفكر أو النية قد يغيران كيفية عمل الجسيمات. (6) بمعنى آخر ، قد يكون ممارس الريكي قادرًا على جمع وتوجيه طاقة المجال الحيوي إلى المتلقي من خلال الأفكار والنوايا. (6)

لاحظت NCCIH على موقعها على الإنترنت أنه لا توجد أدلة علمية كافية لدعم وجود مجال الطاقة هذا. (5)

ما هي فوائد الريكي؟

قد تساعد ممارسة الريكي في مجموعة متنوعة من المشاكل الجسدية والعاطفية ، بما في ذلك الأرق والتوتر والاكتئاب والقلق والألم.

على سبيل المثال ، تشير الأبحاث إلى أن الريكي قد يقلل من القلق والتوتر والألم لدى الأشخاص الذين يخضعون للجراحة. (4) في دراسة نُشرت في عام 2017 للمرضى الذين خضعوا لعملية جراحية لاستبدال الركبة ، قسم الباحثون 46 مريضًا إلى ثلاث مجموعات: تلقت مجموعة واحدة ثلاث أو أربع علاجات ريكي لمدة 30 دقيقة طوال فترة إقامتهم في المستشفى ؛ تلقت المجموعة الثانية نفس العدد من جلسات الريكي الوهمية (الصورية) ؛ ومجموعة ثالثة لم تتلق ريكي بل تلقوا مجرد علاج زائف. 

كما تلقت كل مجموعة رعاية طبية قياسية.

 وجد الباحثون أن أولئك الذين تلقوا الريكي فقط شهدوا انخفاضًا كبيرًا في الألم وضغط الدم ومعدل التنفس والقلق قبل الجراحة وبعدها. (4)

قد يحسن الريكي المزاج والنوم أيضًا: 

وجدت دراسة نشرت في الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة أن طلاب الجامعات الذين تلقوا ست جلسات ريكي لمدة 30 دقيقة أفادوا بتحسن أكبر في التوتر والاكتئاب والقلق والنوم. ( 10 )

تشير أبحاث أخرى إلى أن الريكي وأشكال أخرى من العلاج بالطاقة قد تساعد مرضى السرطان على تحسين السيطرة على الألم ومستويات القلق. ( 11 )

يشرح مايلز أن الميزة الرئيسية للريكي (التي تؤدي إلى الكثير من الفوائد الأخرى) هي تقليل التوتر . "لا يمكن لأجسادنا أن تلتئم عندما تكون في حالة إجهاد طوال الوقت."

يمنح الريكي جسمك استراحة من ضغوط الحياة اليومية ، مما يساعد جسمك على العودة إلى حالة الاسترخاء. بمجرد الوصول إلى هذه الحالة ، يكون جسمك قادرًا على شفاء أي ضرر ناتج عن الإجهاد أو الإصابة أو المرض: "من خلال مساعدة الشخص على تجربة الاسترخاء العميق ، يعزز Reiki عملية الشفاء الطبيعية الخاصة بنا ويسرعها ، لأن الجسم يمكن أن يتوقف عن التعرض للتوتر و تركز على شفاء نفسها ، "يقول ماوت.

على سبيل المثال ، تُظهر الأبحاث أن جلسة ريكي واحدة قد تساعد جهازك العصبي اللاإرادي ، وهو الجزء البدائي من جهازك العصبي الذي لا تحتاج إلى التحكم فيه بوعي (إنه مسؤول عن أشياء مثل ضربات القلب والتنفس) ، والانتقال من السيمبثاوي المهيمن يشرح مايلز ، أو حالة "القتال أو الهروب" ، إلى حالة سيطرة الجهاز السمبتاوي ، أو حالة "الراحة والهضم". ( 12 )

يعمل دماغك باستمرار على معالجة المعلومات في منطقة تسمى منطقة ما تحت المهاد ، والتي ترسل بعد ذلك إشارات عبر جهازك العصبي اللاإرادي إلى باقي أجزاء جسمك إما لتحفيز أو إرخاء الوظائف المختلفة ، مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم والتنفس والهضم ، وفقًا لذلك. إلى هارفارد هيلث. ( 13 )

عندما تواجه ضغوطات مثل قلة النوم ، أو مواجهة صديق ، أو حتى ممارسة الرياضة ، يتفاعل جهازك العصبي الودي ، ويطلق هرمون الإبينفرين ويزيد معدل ضربات القلب وضغط الدم (استجابة القتال أو الهروب التي تجعل الجسم مستعدًا للتعامل مع الأمر. مع الأخطار المحتملة). ( 14 ) ولكن عندما يكون جسمك تحت الضغط باستمرار ، يمكن أن تتحول هذه الاستجابة إلى زيادة السرعة ، مما قد يؤدي إلى مشاكل مثل زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب ، كما وجدت الأبحاث. ( 15 ) 

يقول مايلز: "الحالة المهيمنة على الجهاز السمبتاوي هي الحالة التي من المفترض أن نعيش فيها". ويساعد ريكي في الحفاظ على جهازك العصبي اللاإرادي في تلك الحالة.

في دراسة نُشرت في  Biological Research for Nursing ، تلقى 21 متخصصًا في الرعاية الصحية يعانون من الإرهاق (حالة صحية عقلية مرتبطة بالعمل تتميز بالإرهاق العقلي والانفصال العاطفي وإحساس منخفض بالإنجاز الشخصي) جلسة ريكي مدتها 30 دقيقة مع معالج متمرس ، بالإضافة إلى علاج وهمي لمدة 30 دقيقة مع معالج عديم الخبرة يحاكي علاج الريكي. تم فصل العلاجين لمدة أسبوع واحد. تم تحديد ترتيب العلاج للمشاركين بشكل عشوائي ، ولم يتم إخبارهم بالعلاج الذي يتلقونه خلال أي جلسة. ( 16 )

قام الباحثون بقياس تقلب معدل ضربات القلب ، أو قياس التباين في الوقت بين كل نبضة قلب ، لقياس مدى استجابة الجهاز العصبي للعلاج.

تشير النتيجة المنخفضة إلى أن هناك تباينًا طفيفًا بين ضربات القلب ، مما يشير إلى أن مكون الجهاز العصبي الودي ، أو القتال أو الهروب ، قد يعمل لوقت إضافي ، ومستوى التوتر لديك مرتفع. وفي الوقت نفسه ، تعني الدرجة العالية تباينًا أكبر بين نبضات قلبك ، وأن الجهاز السمبتاوي ، أو الراحة والهضم ، عنصر الجهاز العصبي الخاص بك قد تحرك إلى مستوى أعلى. (13)

وجد الباحثون أن تقلب معدل ضربات القلب كان أكبر بعد جلسة ريكي ، مما يشير (باستخدام قياس فسيولوجي قابل للقياس الكمي للغاية) أن الريكي قد يساعد على استرخاء الجهاز العصبي المجهد. (16)

ضع في اعتبارك أن الريكي هو شكل من أشكال العلاج التكميلي ، مما يعني أنه يعمل جنبًا إلى جنب - وليس بدلاً من - التقنيات الطبية والعلاجية الأخرى. يقول مايلز: "نظرًا لأن الريكي يتوازن مع النظام بشكل عام ، فمن المحتمل أن يفيد أي موقف" - ولكن لا ينبغي استخدامه كبديل للعلاجات الأخرى التي وصفها مقدمو الرعاية الصحية.

من أين يأتي الريكي؟

تم تطوير الريكي كما يمارس في الولايات المتحدة اليوم من قبل القس البوذي ميكاو أوسوي (المعروف باسم Usui-Sensei) في عشرينيات القرن الماضي. ( 17 ) هناك أدلة على أن أساليب أخرى من الريكي كانت تمارس في اليابان قبل أن يبتكر أوسوي أسلوبه المعروف باسم أوسوي ريكي ، لكن هذه الأساليب السابقة لم تكن معروفة على نطاق واسع. ( 18 )

بعد ثلاثة أسابيع من الصيام والتأمل على جبل كوراما ، الجبل المقدس في شمال كيوتو باليابان ، ادعى أوسوي أنه قد اختبر أولاً الشعور بطاقة الريكي. (16) على الرغم من أنه كان يتضور جوعًا ويقترب من الموت بسبب الصيام ، إلا أن اندفاع طاقة الشفاء الشديدة أعطته إحساسًا بالحيوية والوعي لم يشعر به من قبل. بعد فترة وجيزة من تجربته ، افتتح أوسوي عيادة في طوكيو لممارسة تقنية الشفاء.

هاواي تاكاتا ، أستاذ ريكي ياباني من هاواي ، بدأ بتدريس طريقة أوسوي في هاواي في الثلاثينيات ، وسافر إلى بقية الولايات المتحدة في السبعينيات. (7)

في وقت مبكر من منتصف التسعينيات ، بدأ الأطباء والممرضات والموظفون الطبيون الآخرون الذين تعلموا الريكي في استخدام هذه التقنية في المستشفيات في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، ويستمر الريكي في التوسع نظرًا لأن المزيد والمزيد من الناس يستفيدون منه. ( 19 ) اليوم ، يستخدم الريكي في كل من المرضى الداخليين والخارجيين بالمستشفى كعلاج تكميلي للجراحة والسرطان والإيدز. ( 20 )

وقد شهد بودنر ، الذي مارس الريكي في عيادة كليفلاند لما يقرب من عقد من الزمان ، اهتمامًا متزايدًا بالريكي. "لقد زاد مستوى المعرفة بشكل كبير خلال السنوات القليلة الماضية" ، كما تقول.

من يجب أن يجرب الريكي؟ وهل يجب على أي شخص ألا يحاول الريكي؟

"لا توجد مخاطر في الخضوع للريكي. يقول بالدوين: "لا يمكن أن يسبب الريكي أي ضرر وليس له آثار جانبية.

المرة الوحيدة التي يمكن أن تكون فيها ممارسة الريكي خطيرة هي إذا لم يكن الممارس مدربًا جيدًا أو لا يمارس الريكي حقًا. قد يدعي شخص ما أنه يمارس الريكي وبدلاً من ذلك يقوم بشيء محفوف بالمخاطر ، كما يقول مايلز. تذكر ، لا ينبغي أن يكون الريكي علاجًا جائرًا. يقول مايلز إنه كان ينبغي على ممارسي الريكي العمل شخصيًا مع خبير ريكي مؤهل ليكونوا قادرين على تقديم العلاج بشكل فعال. 

تأكد من العثور على ممارس ريكي محترف مؤهل (المزيد حول كيفية معرفة ما إذا كان شخص ما مؤهلاً أم لا أدناه).

ماذا تتوقع في جلسة ريكي الأولى

تختلف مدة جلسات الريكي ، لكنها غالبًا ما تستغرق ما بين 60 و 90 دقيقة. ( 21 ) ستقضي الجلسة بأكملها مستلقية بالكامل على طاولة علاج (تبدو مثل طاولة تدليك قياسية) ، ولكن إذا كنت حاملاً أو لا تستطيع الاستلقاء بشكل مسطح ، فقد تكون على كرسي (تحقق مع يقول ماوت.

توصي مايلز بارتداء ملابس فضفاضة ومريحة لجلستك. حاول تجنب ارتداء أي شيء ضيق أو مقيد. قد تتمكن من تغيير ملابسك في مكتب الممارس إذا لزم الأمر ، ولكن تحقق مسبقًا. ارتدِ طبقات من الملابس في حالة الدفء الشديد أو البرودة أثناء الجلسة ، وتذكر أن الممارس قد يجعلك تتدحرج على معدتك في وقت ما ، لذا تأكد من إزالة الأحزمة أو العناصر الضخمة الأخرى.

أثناء الجلسة ، سيضع الممارس يديه برفق على جسمك أو بالقرب منه في سلسلة من أوضاع اليد ، بما في ذلك المواقف حول الرأس والكتفين والمعدة والقدمين ، بالإضافة إلى أوضاع أخرى بناءً على احتياجات العميل . ( 22 ) يتم الاحتفاظ بكل موضع يدوي لمدة 3 إلى 10 دقائق تقريبًا ، اعتمادًا على مقدار ما يحتاجه العميل في كل مركز. (22) 

ما إذا كانت محادثات الممارس خلال الجلسة ستختلف أم لا ، ولكن عادةً ما يكون هناك القليل جدًا من الحديث ، وفقًا لمايلز.

توقع أن تشعر باسترخاء عميق خلال الجلسة. من المحتمل أن تحلم في أحلام اليقظة ، وقد تدخل في نوم خفيف. يقول مايلز: "في بعض الأحيان سيقول الناس ،" أوه ، لقد نمت ، لكنني لست متأكدًا من أنه نوم فسيولوجي ". بدلاً من ذلك ، تعتقد أن الناس يدخلون في حالة تأمل عميقة تساعد في استعادة الجهاز العصبي.

https://www.everydayhealth.com/reiki/