الشاكرا القلبية

الدرس الثامن من دروس الطاقه لحيويه والشاكرات--

كما ذكرنا من قبل ان عدد الشاكرات الرئيسيه سبع شاكرات اليوم سنتكلم عن الشاكرا الرابعه وهى الشاكر القلبيه او الشاكرا الخضراء (Heart Chakra):

و يطلق عليها أيضا إسم Anahata باللغه السنسكريتيه 

تأتينى ملاحظات من من درسوا الشاكرات على اختلاف اسامى الشاكرات لذلك ارفقت فيديو من مصدر اجنبي ومترجم لكى تتأكدو من الاسماء الصحيحه للشاكرات واعتقد ان الاجانب هم اصل هذا العلم وينقلوا لنا المعلومات صحيحه
انا ايضا درست ووجدت ان لكل مدرب او معلم اسامى مختلفه عن الاخرين لذلك اصبحت احفظ الشاكرات بألوانها وليست بأساميها...
يُرمز إليها باللون الأخضر وتقع فوق القلب مباشرة في منتصف الشاكرات ويمثل رقم ٤ التوازن همزة الوصل بين الثلاث شاكرات السفلية (عالم الحاسة) والثلاث شاكرات العلوية (عالم العقل). شاكرا القلب هي المسئولة عن الحب بشكل عام، فهي تتحكم في قدرة وقوة الحب في حياة الإنسان، الشعور بالفرح والسلام الداخلي. تنشط هذه الشاكرا عند تناول الأطعمة ذات اللون الأخضر مثل الخضروات الورقية والسبانخ وعند شرب الشاي الأخضر.
1 - المشاعر المرتبطة بهذه الشاكرا:-
الجب، الرحمة، القدرات الشفائية، التوفيق بين الأهداف العليا و الرغبات الدنيا للإنسانية، القوة الحيوية لأنفاس الشهيق (برانا)، الإحساس بالوقت، العواطف، الرغبات الباطنية، الأحلام، رؤية الجمال في العالم.هى مركز العواطف الراقيه مثل مراعاه شعور الاخرين والكياسه والسلام والرحمه والاحساس المرهف وانشراح الصدر والرقه 
2- الموقع:-
تقع هذه الشاكرا في منتصف الصدر تجاه القلب قليلا.
3-الشكل واللون:-
لها شكل زهرة اللوتس ذات الإثنى عشر ورقة و اللون المحفز لها هو الأخضر و الوردي.عبارة عن زهرة اللوتس ذات إثنتي عشرة ورقة يخترقها من أسفل مسار الطاقة القادم من (شاكرا الظفيرة الشمسية) ثم ينبعث من منتصفها حيث تحيط به نجمة سداسية بأسفلها شكل لغزال و بمركزه حرف من الحروف السنسكريتية هو (ى)
4-الرابط:-
ترتبط بعنصر الهواء و بعالم البشر، وعندما يكون الشخص لديه صعوبه مع الهواء بالتنفس معناه خلل فى هذه الشاكرا و مرتبطه ايضا بحاسة اللمس.
5-الغدد و الأعضاء المرتبطه بها :-
تسيطر على القلب، الرئتان، ضغط الدم، نظام المناعة، الغدة التيموسية، غدة اللمف، نظام الدورة الدمويه ، إعادة تخليق الأنسجة، نشاط النصف الأيمن من المخ.ومرتبطه بالغده الصعتريه التى تنتج هرمون الثايموسينات المحفز لنضج الخلايا الليمفاويه وينظم بناء المناعه في الجسم 
6- الأعشاب والأطعمه المنشطه لها 
و من الأعشاب و النباتات المحفزة لها نذكر العنب، خشب الزان، الخلجان، الشيكوريا.والاطعمه الخضراء مثل السبانخ والعنب والسلق والملفوف والشاى الاخضر 
7-الموسيقى المحفزه لها 
الموسيقى المحفزة لها هي الأنغام الهادئة و الحالمة.والرومانسيه 
8- الحجر المناسب لعلاجها هو حجر الكوارتز الوردى والترمالين الوردى 
والمالكيت الاخضر الرمز
9-السمات الصحية و النفسيه لها :-
فى حالة إتزان الطاقةبها :-
الرحمة بالناس و الشفقة على الضعيف، النزعة الإنسانية، الإتزان، القدرة على رؤية مواطن الخير في الأخرين، الرغبة بمساعدة الأخرين، الإحساس بمشاعر الأخرين، التعاطف، النقاء، التهذيب و البراءة.
فى حالة عدم إتزان الطاقة بها :- الميل للبرود و الجمود، تجنب الرحمة و الأخلاقيات، الخواء العاطفي و الإجتماعي، الغيرة و حب التملك، ضعف الثقة بالحياة، الشك بقدرات النفس، إلقاء اللوم على الأخرين.الميل للأبتزاز العاطفى للاخرين والاحتيال والقسوه والغلظه وعدم مراعاه مشاعر الاخرين 
في حالة الإفراط بالتشبع بالطاقة بها : شدة إنتقاد الأخرين، رغبات و طلبات لا تنتهي، الرغبة في التملك، هوس الغضب الناشئ عن الإحباط، الغيرة، البخل و الشح، الإفراط بالثقة بالنفس، السماح للنفس بإنتهاز الفرص.
وفى حاله الإفراط في نفاد الطاقةبها : التحسر على الذات، الخوف من الخسارة و ترقب السوء، مشاعر الإضطهاد، التردد في إتخاد القرارات، الحاجة للشعور بالأمان، إهتزاز اليقين، الشك في النفس، الحاجة لتأكيد الأخرين أنك ذو قيمة، هوس التملك، العجز عن حسم الإرادة، الإحساس بأنك غير محبوب.
<< هذه الشاكرا هي نقطة التحول و الإنتقال بين المجموعة السفلى (القاعده العجز، الضفيره الشمسيه ) و المجموعة العليا (الحنجرة، العين الثالثة، التاج) أي مجموعة الشاكرات السفلى و مجموعة الشاكرات العليا و بذلك فهي نقطة الإتزان و التنسيق بين قوى الحياة الروحية و قوى الحياة العملية، وهي نقطة التحول و الإتزان بينهم. و لذلك يأكد كبار معلمي اليوجا و مشاهير العلماء الروحانين في العالم على ظرورة أن تكون هذه الشاكرا مفتوحة و منتعشة و في خالة إتزان دائم للطاقة حتى تتيسر سهولة التحكم و الإنتقال في تيار الطاقة داخل المسارات المختلفة. و لعدم حدوث خلل في القدرات الروحية و المظاهر المادية لطاقة. >>
10 طرق تنشيط شاكرا القلب : ليس ضرورى ان تطبق كل طرق التنشيط اختار منهم ما يناسبك وطبقها 
ممنوع على الاناث التنشيط اثناء الدوره الشهريه
-1-التنشيط عن طريق اقامه صلاه الظهر في وقتها لان هذا الوقت هو المسئول عن استقطاب الطاقه الخضراء والذى يناسب هذه الشاكره وبالنسبه لغير المصلين والغير مسلمين عليهم ممارسه التأمل في هذا التوقيت بالذات حيث اثبت الدكتور ابراهيم كريم ان الشاكرات تتصرف بطريقه منظمه تبعا لاوقات الصلاه فتمتص كل شاكرا نفس طول الموجه الذى يناسبها والتى يملأ مجال الطاقه الكونى في ذلك الوقت ومع الابتعاد عن وقت الصلاه تقل قدره الشاكرا على الامتصاص وبدخول الوقت التانى تتسع الشاكرا التى تليها استعدادا لأمتصاص الطاقه الخاصه بوقتها 

2-يمكن تفعيل طاقة هذه الشاكرا عن طريق عمل التمرينات الخاصة بنوع من أنواع رياضة اليوجا (Bikram Yoga - Hot Yoga).

ولكن أفضل طريقة لتفعيل شاكرا القلب تكون عن طريق حب الذات والأخرين من حولكم.
3- التنشيط عن طريق التأمل إجلس و الأرجل متخالفة، قم بلصق رأسي السبابة و الإبهام، ضع يدك اليسرى على ركبتك اليسرى و يدك اليمنى أمام الصدر فوق الظفيرة الشمسية بقليل.وذلك بعد الجلوس بوضعيه التربع ثم اغماض العينين والتنفس بعمق وهدوء وحاول طرد اى افكار تراودك (مرفق صوره توضحيه لحركه اليد في اول تعليق )– 
تخيل طاقة نورانية شفافة خضراء نقية من الطبيعة تدخل للقلب مع كل شهيق
بعض المتأملين اثناء هذا التأمل يرددون الصوت الخاص بها وهو 
ركز على شاكرا القلب الخلفى الموجودة في العمود الفقري على مستوى القلب.

أنطق صوت الحرف YAM

4- تنشيطها يتم عن طريق مجالسه الاطفال واللعب معهم والرفق بالحيوان تقوى بالأحاسيس والتواصل – الصدقات والزكاة ، مسح الرأس على اليتيم 
5-تنشط في حاله تمارين التنفس الصحيحه وخصوصا لو التنفس في الهوء الطلق والجو المنعش 
6- التنشيط عن طريق سماع تردد من ترددات السلفيجو والرقم الخاص بهذه الشاكره هو 639 ولا ينصح بسماعه من على اليوتيوب ويجب ان يكون من مصدر موثوق منه نظرا لخطورته لان كل الترددات الموجوده على الانترنت خاطئه اضافه الى ان استخدامها يحتاج الى خبره ولا يصلح للمبتدئين

7- التنشيط عن طريق ترديد الجمله التوكيديه الخاصه بها ILOVE AND TO BE LOVED 

كيف تعلم إن كانت شاكرا القلب غير نشطه أو ضعيفة ؟
1 - هل لديك مشاعر سلبية وخصوصاً كره و غيرة ؟
2 - هل أبقيت على كرهك لأحدهم لوقت طويل ؟
3 - هل جرحك أحدهم بقوة وأثر بنفسيتك ؟
4 - هل تعاني من الكآبة بشكل متكرر ؟
5 - هل لديك آلام بالقلب ومنطقة الصدر عموماً ؟
6 - هل لديك مشاكل وفقر بالدم و الجهاز المناعي عموماً ؟
7 - هل لديك مشاكل جلدية وخصوصاً في اليدين والأصابع ؟
8 - هل تشعر حرفياً أنك لا تستطيع التنفس وهنالك ثقل على صدرك ؟
إن كانت أغلب إيجاباتك " نعم " فأنت تعاني من مشكلة في شاكرا القلب و عليك التوجه لمعالج صادق ليساعدك...
نصائح مختصره لدعم شاكرا القلب وتنشيطها... :
1 - كلا من التأملات الصامتة و الديناميكية جيد لهذه الشاكرا...
2 - الرقص المليء بالفرح رائع لدعم هذه الشاكرا وتوسعها...أرقص بالشكل الذي تريده على موسيقا تحبها...
3 - المناخات الجبلية مناسبة جداً لهذه الشاكرا بالإضافة للأدغال والاماكن الخضراء ...اتجه لجبل أخضر في منطقتك حينما استطعت...وتنفس وحسب...
4 - النوم الجيد يدعم هذه الشاكرا...نم بوضعية مريحة ولاتسهر كثيراً...
5 - كن محباً بصدق...ولا تجامل...إن أحسست أنك لا تنسجم مع شخص ما لا تظهر شعورك بشكل جارح وأبقى محترماً ولكن لا تجامل وتكذب بمشاعرك...
6 - لا تحقد وتكره...وتبقي سواداً في قلبك...فحدق يمتص طاقتك كثقب أسود لكي يستمر...
7 - كن محباً لكل إخوتك بالكون...ممتناً لكل شيء يأتيك من الكون...وكن شاكراً حامداً بكل لحظة وعلى كل نعمة...
8 - كثف إن استطعت من التأملات الجماعية...فهي تدعم روح الجماعة والأخوية الكونية فينا...وبالتالي تهيئ أسباب الحب الكوني في أول الطريق...
- الروائح العطرية التالية تدعم شاكرا القلب : الحبق " الريحان " - النعنع - العطرة - التفاح...
- الأحجار الكريمة التالية تدعم شاكرا القلب : الجاد - الفيروز الأخضر - الكوارتز الزهري...
طبعاً بحال خروج هذه الشاكرا عن التوازن أو نزيفها أو إصابتها...يتطلب الأمر تفكير وتأمل كامل في أسلوب الحياة والمعاني الرمزية التي لها علاقة بهذه الشاكرا وحل المشاكل المرتبطة بها لكي تعالج...فنحن هنا نتكلم عن التنشيط والتقوية وليس العلاج علماً أن هذه الأشياء تساعد في علاجها ولكن تساعد ولا تعتبر حل جذري لوحدها...بل يجب أن تقرن بالوعي وتغير أسلوب الحياة الخاطئ كما ذكرنا.